私も毎日入ってますコスパ最強!簡単!


子供のころ・・コロコロ便→中学・高校時代・・胃薬ほぼ毎日
お菓子が主食で便秘と下痢の20代前半
そんなイジメぬいた腸に健康を取り戻しはじめた30代
40代からはかなり調子いいです!


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2007年05月30日

デトックスしながら痩せる

昨日(5/29)もリビングフードのアドバンスコース4回目を受講してきました。午前11時から実習-抗議-実習と夕方まで酵素が生きている食べものオンパレードレストラン

3回目と4回目の実習からまた写真をUPします。
(写真以外にもつくってます)

その前に、
それまでのリビングフード料理写真
 ↓
ベーシックコースから
アドバンス1、2回目から

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 23:15| Comment(9) | TrackBack(0) | 酵素が生きてるリビングフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月29日

姫野友美先生講演E

Dの続きです。やっと最終回(笑)

〜ひめのともみクリニックの姫野友美先生講演
「歳をとっても脳細胞は増える」より私の手書きメモからぷちレポートをUPしています〜
最初の記事はこちらです。


元気な脳を育てるのに必要な5番目、生きがい。
ここでひめのともみ先生がおっしゃったのは、


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2007年05月28日

姫野友美先生講演D

Cの続きです。

元気な脳を育てるのに必要な、

1.食事
2.運動
3.休養
4.睡眠
5.生きがい

前回に引き続き、3の休養からぷち報告です。


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2007年05月27日

ラクティス その効果

(2007/5/27記)

元週刊ポスト編集長の関根進さんのコラムに、
昨日今日と、わが家の健康補強食品ベスト3のひとつとして乳酸菌生成エキスが紹介されました。

食道ガンを克服し、著書もたくさんある関根さん。
実は私が乳酸菌生成エキスと出会ったのも
関根さん主催の食事会でなんです。

関根さんには、私が販売するびわ温灸器を購入して下さったり、コラムや著書などで私を紹介して下さったりとお世話になっていました。

折にふれ、乳酸菌生成エキスは関根さんのコラムでも紹介されてきましたが、「そっか〜、関根さんと奥様にとってベスト3に入るのかぁ〜。」となんだかうれしくなりましたわーい(嬉しい顔)

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 22:25| Comment(2) | TrackBack(0) | 乳酸菌生成エキスとは? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姫野友美先生講演C

Bの続きです。

元気な脳を育てるための必要なことその1。

【食事】

「腸の調子は脳の調子」と先生はおっしゃいました。神の手という突起から栄養を吸収、いらないものを排泄。そもそもデトックスシステムがあるのが腸です。

余談ですが(まだ本文にも行ってませんけど)


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2007年05月26日

姫野友美先生講演B

Aの続きです。

新生ニューロンのお話から。

この神経細胞は、


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2007年05月25日

姫野友美先生講演A

@の続きです。

人はもともと、幸せを感じるようにプログラムされているという話。

あ、その前に、

男性の脳と女性の脳は違うんだそうです。
左脳と右脳を結ぶ連絡通路のような脳凌(のうりょう)という部分の形。
男の人は細く、女の人は膨らんでいる。
だから、女性は見て感じる能力が優れているわけです。
同時にいろんな事ができるのもそうなのかな。
電話片手にTVを除きながら料理を作ったり、、

そういうわけで、


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2007年05月24日

姫野友美先生講演@

2007年5月19日のひめのともみ先生講演
「歳をとっても脳細胞は増える」より
私の手書きメモからぷちレポートをお届けします。

最初、ヤンキースの松井選手の松井語録より、こんなフレーズから講演は始まりました。


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2007年05月17日

西原克成先生の著書

メルマガ読者さまのメールにあった先生のお名前をなんとなく頭に入れておいたら、翌日訪れたお友達のお店でその友達が西原先生の本を読んでいた!しかも難しいらしい。。

びっくりして私も西原先生の本を読み始めました。
先生の著書はたくさんありますが、最初に読んだのはこの本。


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2007年05月16日

リビングフード料理写真

煮たり焼いたり一切しない、酵素が生きているリビングフード。

胃腸をはじめ、体に負担がかからないので、排泄作業もより進むと思われます。日本ではまだまだ認知されていない感じですが、アメリカではマクロビオティックだと「今さら?」的な部分があり、もっと先を進んだ人たちはリビングフードローフードに注目しているのだそうです。

今日(5・15)は、リビングフードのアドバンスコースでの授業2回目。1回目、2回目の実習での写真を公開です。


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2007年05月15日

まずは早く寝よう!!

メルマガやこのブログでも重要視している酵素

この酵素は限りがあって大切なものなのですが、
寝ている間にたくさん生産されるんだそうですよ。

そして、その酵素は代謝酵素となる。


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2007年05月10日

いとうゆき先生著書紹介

キウイタルトのレシピは・・?というご質問もありましたので、リビングフードいとうゆき先生の著書をご紹介しておきます。

最近すっごく雑誌などにも出ていらっしゃいますが、レシピ本としてはこの本がとってもきれいでわかりやすいです。


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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 12:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 酵素が生きてるリビングフード | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月08日

酵素栄養学に基づく料理

連休後半はリビングフードのベーシックコースの集中クラスに通っていました。
2年くらい前にその存在は認識していましたが、ちょっとピンと来なかったけど、去年からピンと来て今はかなりピンと来てます。

中身を知れば知るほど、「おもしろいなぁ〜」って感じるし、びっくりすることもあります。

まぁ、難しい話は後にして、まずは写真をどうぞ。


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2007年05月07日

小出真弓 画像(笑)

(2007/5/7記)
連休も終わり、41歳にもなり、新たなスタートってところですが、田舎の祭り&飲み会(連日午前3時、4時までです、、)で疲れたところ、連休後半はず〜っとリビングフードの集中講義。
超珍しく、何年ぶりかで風邪を引いてしまいました。
熱はないですが、ノドと鼻水。
でもクスリは飲まず。
きっと明日はより回復しているでしょう。

というわけで、ちょっと頭がぼ〜っとしていますが、田舎の祭りで踊る小出真弓をご紹介。
42歳厄年連として丙午の同級生だけで作った踊りの披露です。



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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 19:20| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記・ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする