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子供のころ・・コロコロ便→中学・高校時代・・胃薬ほぼ毎日
お菓子が主食で便秘と下痢の20代前半
そんなイジメぬいた腸に健康を取り戻しはじめた30代
40代からはかなり調子いいです!


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2011年06月28日

レトロ感満載

最近腸美人の店の店長画像を変えました。

まるで、昔々のボンカレーの看板みたいな・・

レトロな服装と髪型になっとります。
惚れ惚れウンコの素を持って
昭和な女の画像で商品アピールしとります。

posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 00:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

震災後は・・

東日本大震災から3ヶ月以上経ちました。

実は震災後から少々体調が悪かったのですが、日々のバタバタする生活にかまけてケアを怠ったように感じます。

4月からはコミュニティーFMに毎週参加させて頂くことになり(今のところ予定は9月ごろまでかな?)、取材制作・・けっこう気分的にもバタバタですが、生放送はおもしろいなって感じてやってます(笑)

また、東北新幹線が再開してすぐ、岩手の実家に帰り、同級生たちと大船渡で復興支援イベントに参加し微力ながら1日お手伝いしてきました。

TVで見るのとは大違いですね、あのガレキの山。
また、現地の人の話を生で聞くと、気持ちも変わります。

陸前高田を通って帰りましたが、本当に何もなくなってしまったんだな・・・と身にしみて感じました。
「こんなところまで波が来たの!?」っていう驚きも多かったです。

って文章にするとありきたりなのですが、こればっかりは、現地に行かないとわかりません。

ただ、被災地に行った者として、岩手出身者として、風化させないように語り続けなければならないと心に誓いました。

お会いした人や、ラジオなど、私の声で伝えられることは今後も続けていこうと思います。

祈るだけでも、
支援物資でも、
義援金でも、
ボランティアでも、
じっくり考え自分にできることをする。

1年後、5年後、10年後の復活のために。

posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 00:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月27日

内筋(ないきん)を鍛える

私たちの体の、胃腸を動かす内側の筋肉を内筋というそうです。
手足など外側の筋肉同様、年齢とともに衰えることは否めません。

その内筋の衰えが、もしかしたら便秘の原因にもなっている可能性があります。

であれば!

ちょっとずつ鍛えましょうグッド(上向き矢印)

胃腸に運動させるわけです。
食物繊維が豊富な食品をとり、よく噛んで食べることが胃腸を動かします。

やわらかいものばかり食べていると、衰えますよ〜


posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 23:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 便秘解消 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする