私も毎日入ってますコスパ最強!簡単!


子供のころ・・コロコロ便→中学・高校時代・・胃薬ほぼ毎日
お菓子が主食で便秘と下痢の20代前半
そんなイジメぬいた腸に健康を取り戻しはじめた30代
40代からはかなり調子いいです!


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2013年12月26日

小麦は食べるな!

2013年、読んだ本の中でけっこう面白かった本がこれです。

小麦は食べるな!

確かに小麦製品を常食すると腸が詰まった感覚を覚えます。
全粒粉だから我が家は大丈夫!なんて考えも一蹴されます(笑)
完全に小麦製品を排除することはできませんが、常食するのをやめただけで身体が軽くなった気がします。私の友達は中性脂肪など下がったらしい。





posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 12:15| Comment(2) | TrackBack(0) | お役立ち情報など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする