惚れ惚れウンコ日記では、
生命活動をつかさどるには酵素が不可欠ということで、腸をきれいにするのももちろん酵素が不可欠。
胃や腸を動かし、消化をし、分解し、不要なものを排出するのも酵素のおかげです。
体内でつくられる酵素は潜在酵素（体内酵素）といい、一生であなた用に決まった量しかつくられません。
大きくわけてご存知の消化酵素と新陳代謝、解毒、治癒などの働きをする代謝酵素の２種類あります。
すごく単純な例えをあげます。
あなたの酵素メーターは現在１００と表示されているとします。
（一生分の酵素量ではなく現在の量として）
ステーキを１枚食べます。
↓
メーターは５０になりました。
（消化酵素が使われますから）
↓
もう１枚食べます。
（さらに５０使われる）
↓
普通は０（ゼロ）になりますが、このとき
生野菜をボールに１つ食べます。
↓
２０を表示！
生野菜の食物酵素（これはあなたの体内酵素ではなく、野菜の酵素）のおかげでメーターは結局ゼロにならず済んで、残りの２０は消化ではなく、代謝に回せるようになったということです。
※数値はあくまで適当です。
酵素ってこんな感じで使われるのかって
大まかにわかりやすくするための例えです。
酵素は、約４８℃で活性を失います。
生の野菜などで生きた食物酵素を取り入れることが、体に必要であると同時に、腸をきれいにするのに必要だと思います。
そして！！
腸内細菌が大部分の体内酵素を作り出す
とも考えられています。
ますます腸をきれいにする生活をした方がかなりよさそう、、将来のために。
果物も酵素がいっぱい。
ただし、空腹時に常温で食べてください。
↓
ナチュラル・ハイジーン基本参照
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