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子供のころ・・コロコロ便→中学・高校時代・・胃薬ほぼ毎日
お菓子が主食で便秘と下痢の20代前半
そんなイジメぬいた腸に健康を取り戻しはじめた30代
40代からはかなり調子いいです!


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2008年01月21日

腸の内観

(2008/1/21)
メルマガ・ブログに着手できない今日この頃ですあせあせ(飛び散る汗)

内観っていうのはご存知でしょうか?
詳しく知りたい方は検索していただければと思いますが、何をするかというと、自分が関わってきた人にお世話になったこと、お返しをしたこと、迷惑をかけたことの3つを年代順に調べていくこと

短ければ3日間通常は1週間位、朝から晩まで他になにもせずただひたすら調べていくこと。
(もちろんご飯も食べるし、トイレにも行きますよ)

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 23:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ココロ 目に見えないモノ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする