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子供のころ・・コロコロ便→中学・高校時代・・胃薬ほぼ毎日
お菓子が主食で便秘と下痢の20代前半
そんなイジメぬいた腸に健康を取り戻しはじめた30代
40代からはかなり調子よく、
50代の今は水素と電子の恩恵・還元ライフで
腸も身体も一番元気!


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2010年06月30日

インプラントノート

ず〜っと身体がヘトヘトでしたが、
やっとインプラントの体験を中心とした歯に関するブログをUPさせ公開に至ります。

インプラントは手術そのものよりも、その後のケアが大切かと思います。
ブログではまだ手術後まもない部分までしかUPしていませんが、CT画像を公開する人はそうそういないでしょう(笑)

興味がありましたらご覧ください。
 ↓↓
ブログ・インプラントノート


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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 15:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜歯・歯 もろもろ録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月29日

自律神経からのアプローチ

惚れ惚れウンコ日記にも書いたのですが、どうにもウソみたいに便が出ない、一時期は出てたのに出ない。

原因はさまざまあると思いますが、私は自律神経という部分が大きく影響していると思っています。

どうやらまだメカニズムは解明されてないようですが、首の筋肉のコリを治すと、自律神経失調が治るという発表がされています。

自律神経はもちろん胃腸に影響大です。

だから、首コリを治せば便秘も治る・・というアプローチもあると思っています。

じゃ、マッサージ受ければいいのか?首を温めればいいのか?

という単純な治療ではないのが松井孝嘉先生の著書を読めばわかります。

でも、首を大事にしようという気持ちを持つだけでも、一歩前進と思います。
 ↓
松井先生の著書はこちら
posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 16:36| Comment(0) | TrackBack(0) | お役立ち情報など | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月29日

インプラント術後写真

歯は大事。
腸の健康のためにも。

歯に関してはいろいろ書いてきましたが、
ブリッジにしていた右下奥歯、運命共同体の2本、そして、20年以上前に抜歯した右上にもついでに、今後のことも考えて合計3本インプラントにしました。

9月に埋入手術して、12月になり右下はきっちりインテグレーション(骨とくっつく)しました。
上顎は骨がやわらかいのでまだ時間がかかります。


まずは、手術当日の写真だけUPします。

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 抜歯・歯 もろもろ録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体の中から健康法

メルマガやブログを書いていると、いろいろな方からメールをいただきます。

おしげもなく興味深い情報をくださる方も。

体の中から健康法〜ニキビ治し、ダイエットも〜というサイトを作っている藤森さん。

便秘解消にいいハーブのサプリメントとして
サイリウムやワームウッドもいいようだ、と情報をくださいました。

サイリウムはインド名イサゴール。
これは惚れ惚れウンコの素の原料でもありますが、食物繊維が美腸に効果的なのは言うまでもありません。

ですが、ワームウッドは知らなかった!(笑)

藤森さんいわく、「胆汁と胃液の分泌を刺激することで、消化をサポートします。」だそうです。

藤森さんはメルマガも発行されています。
上記サイト共々、デトックスを大切にされている藤森さんなので腸の健康を考える上でとっても参考になります。
 ↓
体の中から治す!!ニキビ&肌荒れ改善法


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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 17:14| Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス(排毒・解毒) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体幹チューニング

ふとした縁で11月、12月と耳たぶ回しの佐藤青児先生の講習会に行ってきました。

目の前でシワが消えたり、ウエストがダウンしたりと驚きも多く、なんかスゴイなぁ・・と思っていたら、佐藤先生が「体幹チューニングはとてもいいよ。」っておっしゃっていました。

「DVDが出ていて、5千円だけど50万の価値がある」って佐藤先生。

DVDの前にまずはどんなもんだか体験。
なんと日本でも数少ない公認店舗が家から徒歩8分のところにありました!

そして、チューニングしてもらった感想は・・
まさにチューニング!!(笑)

なんてことなさそうなのに身体は変わってる!

実際、奥深いからこそそこのサロン(店舗)でも取り入れたそうで。

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 01:58| Comment(0) | TrackBack(0) | カラダを動かすこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月28日

トランス脂肪酸の思わぬ罠

自然界には存在しない構造をもつトランス脂肪酸。
何年も前から悪玉脂肪酸として浸透してきていると思います。

私も2年以上前に脂肪についての記事をこのブログに書いたり、トランス脂肪酸を多く含むマーガリンやショートニングが原材料になっている食品は買わない、サクっとしたおいしい食感の製品(ドーナツとかフライドポテトとかチキンとか・・)もショートニングなどを使っているので、そうしょっちゅう買わないようにと注意していました。

でもつい最近、「ああせあせ(飛び散る汗)不覚!」と実感したことが・・・

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 00:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 食材・調味料トピック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月13日

腸は心の鏡

〜終了いたしました〜
次回の健康セミナーは2010年3月に
川嶋朗先生の「往き方上手」が開催される予定です



2009年11月8日(日)
新宿・明治安田生命ホールにて
乳酸菌生成エキス研究会主催の
グッドエイジング健康セミナー開催exclamation

ここ数年TVでもお馴染の姫野友美先生の講演と俳優・永島敏行さんとの対談があります。

おなかが弱かった永島さんも乳酸菌生成エキスの愛飲者だそうです。

チラシ入手先を小出真弓のブログとすればチケットが半額になります。

次項有チラシはこちらをクリック


予約制ですのでお早めにどうぞ!

「すこやか思考でChoすっきり」
〜こころとからだの不思議な関係〜
講師 :姫野友美先生
受講料:2000円


posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 講演・セミナーなどから | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月03日

オーガニックEXPO ナチュラルEXPO

ご案内が遅れましたが

2009年10月7〜9日
東京ビックサイトにて
オーガニックEXPOナチュラルEXPO
同時開催されます。

ナチュラルEXPOには、
惚れ惚れウンコの素の発売元である大芳商会さんが出展されます。
ウンコがいっぱい貼られたブースだと思います。
開発者の岡田さんと直接お話しされたい方はぜひ足を運んでみてください。


最近インプラントをしました。
後日写真含めてUPしますね!



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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 20:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記・ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月05日

ヨガもいいかも!

私のメルマガ読者さまのサイトをご紹介します。

ヨガインストラクターの中橋さんの中橋ヨガ

とっても腸の大切さを考えていらっしゃる方だなって思いました。

メルマガも読んでみてください。
主婦がニコニコする健康法(ヨガ)


posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 23:46| Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス(排毒・解毒) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月28日

オススメ!麹甘酒

酒粕の甘酒(お砂糖たっぷりの)ではなく、
麹とお米だけで作った甘酒はほんと腸にもいいみたいです。

って、もう何年も前から甘酒は好きで、私自身は甘みが欲しい時のおやつ的要素でたまに飲んで(食べて)ましたが、

先日ふと本屋さんでこんな本を見かけました。

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posted by 腸美人仕掛人・小出真弓 at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス(排毒・解毒) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする